ルイボスティーで口内もさっぱりしながら美容活動

毎日の飲み物をルイボスティーに変えて美容効果を実感しよう

ルイボスティーに美容効果があるのは、ミネラルが含まれていることと腸内の環境を整えてくれるからです。

ルイボスティーには多くのマグネシウムが含まれています。マグネシウムは体中の血行を促進するのに必要なミネラルです。マグネシウムを摂取すると全身の血行が良くなり、新陳代謝の向上に繋がります。

さらに、ルイボスティーには腸内環境を整えてくれる効果もあります。習慣的に摂取することで腸内の善玉菌の量を増やしてくれるので、便秘に悩まされている方にとって心強い味方となってくれるのです。

様々な美容効果がありますが、最大の特長はカフェインが入ってないということです。カフェインには身体を興奮させてしまう作用があります。

カフェインを常用することで身体の内臓に負担をかけてしまうことになり、内臓機能の低下に繋がります。内臓の機能が低下してしまうと、肌の細胞が効率良く作られなくなってしまいます。ルイボスティーにはカフェインが無いので、安心して飲むことが出来るのです。

美容効果を期待するのならば、毎日ルイボスティーを飲むことです。ある日大量に飲んで、その次の日は飲まない、ということはなるべく避けるようにしましょう。ルイボスティーに含まれているミネラルは長時間体内に留まっていることは出来ないので、毎日飲む必要があるのです。

オススメのタイミングは、毎食後に飲むことです。食事の後は血糖値が上っている状態になります。ルイボスティーを飲むことで血糖値の上昇を緩やかにし、身体に対する負担を軽減することができるのです。

また夜眠る前に飲むこともオススメします。夜に飲むことで身体をリラックスさせる効果があるだけでなく、翌日の腸内の環境が良くなるからです。カフェインが入っていないため、寝つきが悪くなる心配もありません。

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