美容効果も期待大なたまねぎ氷について知りたい人へ

美容と健康に効果バツグン!話題のたまねぎ氷って?

たまねぎ氷たまねぎにはケラセチンと呼ばれているポリフェノールの一種が含まれているので、抗酸化作用が高いため、高い美容効果が期待されています。

そんなたまねぎを加熱してピューレ状にし、凍らせて作るたまねぎ氷はテレビや雑誌などでも紹介され、人気を集めています。

血液をキレイに保つ働きがあり、動脈硬化などの病気を予防したりメタボを改善するなどの健康効果も高くなっています。

たまねぎ氷は自宅でも簡単に作ることが出来るのでカレーやお味噌汁、納豆などの料理に入れて食べるようにすると良いでしょう。

たまねぎを凍らせることで臭いなどを抑えられ、たまねぎに含まれている栄養素をしっかりと補うことができます。また、血液の循環を良くする働きがあるので、お肌の状態を改善するなどの美容効果もあります。

自宅でも簡単に作ることができますが通販のお店でもたまねぎ氷が購入できるお店があるので、忙しい方は利用すると自宅に届けてもらえるので便利です。

たまねぎ氷は電子レンジを使うと簡単に作ることが出来るので、休日に作ってみてはどうでしょうか。たまねぎの皮と芯を取り、ポリ袋に入れて20分程度電子レンジで加熱して下さい。

この時にポリ袋の口は閉じないように注意をして、ミキサーに適量の水と加熱したたまねぎを入れてピューレ状にして凍らせると出来上がりです。たまねぎは凍らせておくことで、豊富な栄養素を壊すことなく摂取することができるようになります。

たまねぎは身体を温める効果もあるので、全身の血流が良くなり美肌を保てるようになります。医薬品とは違って食品なので副作用の心配もありませんし、作り方も簡単なので美容に役立てるようにして下さい。

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