オリーブオイルでしっとりツヤツヤの美容方法

顔のくすみにオリーブオイル美容

オリーブオイルは、食べることで身体にとり入れても大変健康に良い安全なオイルです。オリーブオイルには、不飽和脂肪酸のオレイン酸やβ-カロテン、ビタミンE、ビタミンKなどの栄養や、オレウロペインというポリフェノールが豊富に含まれています。

オレイン酸は酸化しにくい性質があり、ビタミンEやβ-カロテンとの相乗効果で活性酸素の働きを抑える効果があります。料理に使うだけではなく、スキンケアに使用すると肌の保湿やニキビを改善する抗炎症作用効果など、非常に高い美容効果があります。

また紫外線を吸収するので肌に直接あたる紫外線の量を減らすことができ、美白効果も期待できます。もちろん、石油系合成界面活性剤は含まれていませんので安心です。

スーパーなどで安価に購入できるので、オリーブオイルを使った美容法は続けやすいですね。オリーブオイルを使い続けることで肌のバリア機能が高まり、顔のくすみが取れてお肌がツヤツヤになってきますよ。

オリーブオイルを使った美容法としては、まずクレンジングが挙げられます。ご使用中のクレンジングをオリーブオイルに替えるだけで、メイクや皮脂だけでなく毛穴の奥に詰まった汚れや古い角質までもキレイに浮かし出します。

優しく指先でくるくるとマッサージして、その後ティッシュでオイルを軽く拭き取ってから、ぬるま湯で十分に落として洗顔して下さい。

マッサージ効果もあって血流が良くなるので、お肌がツヤツヤになります。オリーブオイルでパックされるのもオススメです。クレンジングをした後、オイルを適量顔全体に塗って入浴して下さい。

温まることで毛穴が開き、美容成分がしっかり肌に吸収されます。入浴が終わったらぬるま湯で洗顔をします。くすみが取れて肌がパッと明るくなりますよ。

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